Når vi går i naturen, er vi som oftest mere groundet, og vores nervesystem er mere afslappet.
En gåtur kan for mange opleves som mindre intens end stillesiddende terapi. Ikke blot kan det føles mindre intenst, men at bevæge sig fra hovedet og ned i kroppen, kan i terapien være et gavnligt redskab, da der i kroppen og nervesystemet gemmer sig mange svar. Flere svar end vi nogle gange kan finde i det kognitivt tænkende sind.
En til en terapi åbner op for et mere dybdegående arbejde. Her er der mulighed for at zoome ind og gå på opdagelse i dit indre liv.
I det terapeutiske rum vil vi sammen gå på opdagelse i en bred vifte af måder, hvorpå du vil opleve og mærke dig selv.
Jeg benytter mig blandt andet af redskaber som kropslig sansning, dit indre billede-liv, bevægelse, samtaleterapi samt meditation og mindfulness.
Ved at arbejde med alle disse forskellige oplevelsesmodaliteter, kan det indre liv tilgås fra mange vinkler, og vi får herved en nuanceret, flervinklet oplevelse af eventuelle problemstillinger.
Det er en kreativt sansende proces, som vil udfolde sig over tid.
Er du et ungt menneske, voksen, midt i livet eller moden af alder, kan du booke en tid hos mig.
Jeg tror, at vi på tværs af alder og livserfaring kan have en lærerig energiudveksling.
Jeg arbejder med mange problemstillinger – alt fra eksistentielle udfordringer, spirituelle kriser, sorg, angst, depression mm.
Da jeg er under uddannelse, vil jeg have forbehold for at arbejde med problemstillinger af særlig kompleks karakter. Jeg vil i disse tilfælde have mulighed for at henvise dig til en blandt mange i mit store netværk af b.la. psykologer, psykoterapeuter, kropsterapeuter mv.
