Terapiformer

Kybernetisk psykologi – En rummelig tilgang.

Som terapeut arbejder jeg ud fra et Kybernetisk psykologisk udgangspunkt.

Grunden til at jeg finder netop Kybernetikken interessant, er fordi den rummer mange teoretiske retninger, og herigennem imødekommer kompleksiteten i mennesket.
Inden for Kybernetikken mener man at mennesket er hyper komplekst, og med evnen til at selvoptimere og selvregulerer.
Teorien spænder bredt med udgangspunkt i en resurseorienterede tilgang til mennesket. 

Mit formål som terapeut

Min ydmyge opgave som terapeut består i at møde dig med nysgerrige øjne og øre, og forsøge at forstå din verden og hvad der er vigtigt for dig, i dit liv.
Vi kan sammen nærme os det, som kan opleves svært, eller det som står i vejen for at du kan være i verden med alt det du rummer, eller føler du mangler.  
En bevidstheds træning eller mesterlære, hvor du over tid, kan vække din ubevidste intelligens og herigennem opnår større bevidsthed om dit indre og ydre liv.

Terapeutiske metode og tilgang

  • Samtaleterapi

  • Krops sansning

  • Bevægelse

  • Tegne/kunst terapi

  • Drømmene og dit indre billede liv.

  • Meditation og afspænding

  • Lyd terapi

Typiske fordomme om terapi

Terapi er for alle, i alle aldre, som mærker et behov.
Du kan starte i terapi, hvis du er nysgerrig på sig selv, og ønsker selvudvikling.
Ikke nødvendigvis. Terapi kan også være legende og sjovt. 
Har du gået længe med en eller flere problemstillinger, kan det opleves udfordrende at arbejde med disse.
Når du vælger at gå i terapi, indgår du et samarbejde, hvor terapeutens opgave er at skabe et trygt rum, lytte, spejle, og guide samt give nyt perspektiv. 
Dette sker, for at I sammen kan komme sagens kerne nærmere.
Det er dit eget ansvar at finde de svar, du søger, og være en aktiv del af din egen proces.
Et traume behøver ikke være en stor traumatisk hændelse som fx en ulykke, mobning i skolen eller lignende.
Et traume kan være en mindre hændelse i dit liv, som du egentlig ikke tillægger større værdi, men som alligevel har sat sig i dit system på en uhensigtsmæssig måde.